Hur många föräldradagar får man och hur fungerar föräldraledighet och föräldrapenning?

För varje barn får föräldrarna sammanlagt 480 föräldradagar med föräldrapenning från Försäkringskassan. Av dessa baseras 390 dagar på sjukpenningnivå kopplat till din inkomst, medan 90 dagar betalas ut på lägstanivå med 180 kronor per dag. Varje förälder har 90 reserverade dagar som inte kan överlåtas.

Föräldraledighet är rätten att vara ledig från jobbet, medan föräldrapenning är den ekonomiska ersättningen du får under ledigheten. I denna guide förklarar vi hur många föräldradagar du får, hur du tar ut föräldraledighet, vad som gäller vid tvillingar och flerbarnsfödsel, samt hur reglerna för dubbeldagar och överlåtelse fungerar.

Vad är skillnaden mellan föräldraledighet och föräldrapenning?

Föräldraledighet och föräldrapenning är två skilda begrepp som ofta blandas ihop. Föräldraledighet är din lagliga rätt att vara borta från arbetet för att ta hand om ditt barn, utan att riskera uppsägning. Föräldrapenning är den ekonomiska ersättning från Försäkringskassan som du kan få under denna period.

Du kan vara föräldraledig utan att ta ut föräldrapenning, men de flesta väljer att kombinera båda för ekonomisk trygghet under föräldraledigheten.

Vad innebär rätt att vara föräldraledig?

Alla föräldrar har laglig rätt att vara föräldralediga från jobbet tills barnet fyllt 18 månader. Denna rätt är skyddad i föräldraledighetslagen, vilket innebär att din arbetsgivare inte får neka dig ledighet eller säga upp dig på grund av att du ska vara föräldraledig.

Du kan spara en del av ledigheten och använda den senare. 96 dagar kan sparas och användas fram till barnet fyller 12 år, vilket ger flexibilitet för familjer som vill fördela ledigheten över längre tid.

Hur fungerar föräldrapenning från Försäkringskassan?

Föräldrapenning är den ekonomiska ersättning som Försäkringskassan betalar ut när du tar ut föräldraledighet. Ersättningen baseras på din sjukpenninggrundande inkomst (SGI) upp till ett visst tak.

De första 390 dagarna betalas på sjukpenningnivå, vilket motsvarar cirka 80 procent av din inkomst. Resterande 90 dagar betalas på lägstanivå med 180 kronor per dag, oavsett inkomst.

Hur många föräldradagar får man per barn?

Föräldrar får 480 dagar totalt per barn. Denna siffra gäller oavsett om föräldrarna är gifta, sambo eller separerade, så länge båda har vårdnad om barnet.

Av de totalt 480 dagarna fördelas de enligt följande:

390 dagar på sjukpenningnivå (cirka 80 procent av din inkomst)
90 dagar på lägstanivå (180 kr per dag)
90 dagar per förälder är reserverade och kan inte överlåtas
300 dagar kan fördelas fritt mellan föräldrarna

Detta system är utformat för att ge föräldrar flexibilitet samtidigt som det uppmuntrar båda föräldrarna att ta del av föräldraledigheten.

Hur fördelas föräldradagarna mellan föräldrarna?

Vid gemensam vårdnad får varje förälder automatiskt 240 dagar var. Av dessa är 90 dagar per förälder reserverade, vilket betyder att dessa dagar inte kan föras över till den andra föräldern utan särskilt tillstånd från Försäkringskassan.

De resterande 300 dagarna (150 dagar per förälder) kan överlåtas fritt mellan föräldrarna genom ansökan hos Försäkringskassan. Detta ger möjlighet att anpassa fördelningen efter familjens specifika situation och behov.

Vad gäller för ensam vårdnadshavare?

En ensam vårdnadshavare har rätt till samtliga 480 dagar med föräldrapenning. I detta fall finns inga reserverade dagar eftersom det bara finns en juridisk förälder med vårdnad om barnet.

För att klassas som ensam vårdnadshavare måste du ha ensam vårdnad enligt rättslig dom eller beslut. Det räcker inte att den andra föräldern är frånvarande eller inte tar sitt ansvar.

Hur många dagar med föräldrapenning får man på sjukpenningnivå?

390 av de totalt 480 dagarna betalas ut på sjukpenningnivå. Detta innebär att ersättningen baseras på din inkomst och motsvarar cirka 80 procent av din sjukpenninggrundande inkomst, upp till ett fastställt tak från Försäkringskassan.

För att få hel föräldrapenning på sjukpenningnivå måste du ha arbetat och tjänat minst 240 dagar innan barnet föddes. Detta krav säkerställer att ersättningen speglar din faktiska inkomst.

Hur påverkar din inkomst föräldrapenningen?

Försäkringskassan beräknar din föräldrapenning baserat på din SGI (sjukpenninggrundande inkomst). SGI fastställs genom de inkomster du haft under en viss period innan du tar ut föräldrapenning.

Det finns ett tak för hur hög ersättning du kan få per dag, även om din inkomst är mycket hög. Detta tak justeras årligen och innebär att personer med höga inkomster får en lägre andel av sin faktiska lön i föräldrapenning.

För att räkna på föräldrapenning och se hur mycket du kommer att få kan du använda Försäkringskassans kalkylator på deras webbplats.

Vad innebär de 90 dagarna på lägstanivå?

De sista 90 dagarna av föräldrapenningen betalas på lägstanivå med 180 kronor per dag. Denna ersättning är fast och beror inte på din tidigare inkomst eller sjukpenningnivå.

Dagarna på lägstanivå kan också användas som dubbeldagar om båda föräldrarna vill vara hemma samtidigt. Många familjer sparar dessa dagar till senare när barnet är äldre och behoven ser annorlunda ut.

Hur många föräldradagar får man vid tvillingar eller fler barn samtidigt?

Vid flerbarnsfödsel får föräldrarna extra dagar utöver de grundläggande 480 dagarna. Antalet extra dagar beror på hur många barn som föds samtidigt:

Ett barn: 480 dagar totalt
Tvillingar: 660 dagar totalt (480 + 180 extra)
Trillingar: 840 dagar totalt (480 + 360 extra)

De extra dagarna fördelas proportionellt mellan dagar på sjukpenningnivå och dagar på lägstanivå, vilket innebär att majoriteten även här betalas på den högre nivån.

Hur fördelas de extra dagarna vid flerbarnsfödsel?

Vid tvillingar läggs 180 extra dagar till de ursprungliga 480 dagarna. Av dessa 180 extra dagar betalas cirka 146 dagar på sjukpenningnivå och 34 dagar på lägstanivå, vilket följer samma proportion som för ett barn.

Föräldrarna kan dela dessa dagar på samma sätt som för ett barn, men med fler sparade dagar. Vid tvillingar kan 132 dagar sparas till barnen är mellan 4 och 12 år, istället för 96 dagar som gäller för ett barn.

Hur fungerar dubbeldagar med föräldrapenning?

Dubbeldagar innebär att båda föräldrarna kan vara föräldralediga samtidigt och båda få föräldrapenning från Försäkringskassan. När båda två föräldrar tar ut föräldrapenning samtidigt räknas det som två dagar från det totala antalet 480 dagar.

Dessa så kallade dubbeldagar är särskilt populära under barnets första månader när båda föräldrarna vill vara hemma för att ta hand om barnet tillsammans och stötta varandra.

Hur många dubbeldagar kan man ta ut?

Föräldrar kan ta ut upp till 60 dubbeldagar, vilket motsvarar 120 dagar totalt från föräldrapenningen (60 dagar per förälder). Detta är en ökning från tidigare regler där endast 30 dubbeldagar var tillåtna.

När ni tar ut 60 dubbeldagar betyder det att 120 dagar dras från era sammanlagda 480 dagar. Efter dessa 60 dubbeldagar återstår 360 dagar att fördela mellan er.

När kan man använda dubbeldagar?

Dubbeldagar kan användas under barnets första 15 månader. Denna tidsgräns är viktig att hålla koll på eftersom möjligheten att ta ut dubbeldagar försvinner när barnet fyllt 15 månader.

Många föräldrar väljer att använda dubbeldagar direkt efter förlossningen eller när den ena föräldern ska återgå till jobbet, för att underlätta övergången och ge barnet trygghet med båda föräldrarna närvarande.

Kan man spara föräldradagar till barnet är äldre?

Ja, du kan spara en del av dina föräldradagar och använda dem senare. 96 dagar per barn kan sparas och användas fram till barnet fyller 12 år. Vid tvillingar kan 132 dagar sparas istället.

Resten av dagarna måste användas innan barnet fyllt 4 år. Detta innebär att 384 dagar (för ett barn) ska vara uttagna senast när barnet fyller 4 år, medan de sparade 96 dagarna kan användas senare.

Hur många dagar kan man spara till barnet är mellan 4 och 12 år?

Exakt 96 dagar kan sparas för användning när barnet är mellan 4 och 12 år gamla. Detta gäller för ett barn. Vid tvillingar ökar antalet sparade dagar till 132 dagar, vilket ger mer flexibilitet för familjer med fler barn.

Många föräldrar använder dessa sparade dagar för att vara hemma när barnet är sjukt, under skollov eller andra situationer där barnet behöver extra omsorg.

Vad händer med föräldradagar när barnet fyller 12 år?

Alla outnyttjade föräldradagar försvinner definitivt när barnet fyller 12 år. Det finns inga undantag från denna regel, även om du har giltiga skäl till att du inte hunnit använda dagarna.

Därför är det viktigt att planera användningen av dina dagar i god tid. Om du närmar dig gränsen när barnet fyller 12 år bör du kontakta Försäkringskassan för att säkerställa att inga dagar går till spillo.

Hur tar man ut föräldraledighet från jobbet?

För att ta ut föräldraledighet måste du först anmäla det till din arbetsgivare och sedan ansöka om föräldrapenning hos Försäkringskassan. Dessa är två separata processer som båda måste genomföras.

Anmälan till arbetsgivaren ska göras i god tid, normalt minst två månader i förväg. Detta ger arbetsgivaren möjlighet att planera för din frånvaro och organisera arbetet under din föräldraledighet.

Hur många föräldraledighetsperioder per år kan man ta ut?

Du kan ta ut högst tre perioder per år, om inte du och din arbetsgivare kommer överens om fler. En period definieras som en sammanhängande tid av föräldraledighet, oavsett längd.

Denna begränsning finns för att arbetsgivaren ska kunna planera verksamheten och bemanning. Om du behöver fler perioder än tre kan du diskutera detta med din arbetsgivare, som kan godkänna fler perioder om arbetet tillåter det.

Hur långt i förväg måste man anmäla föräldraledighet?

Anmälningstiden till arbetsgivaren är normalt två månader i förväg för föräldraledighet. För ledighet i samband med barnets födelse gäller kortare varsel, ofta två veckor.

Till Försäkringskassan ansöker om föräldrapenning tidigast åtta veckor innan du vill börja ta ut föräldrapenning. Du kan ansöka via Försäkringskassans webb eller app, där du anger period och omfattning.

Vad är de reserverade 90 dagarna per förälder?

Varje förälder har 90 dagar som är reserverade och inte kan överlåtas till den andra föräldern. Dessa kallas de reserverade dagarna och är 90 dagar på sjukpenningnivå per förälder.

Syftet med de reserverade dagarna är att uppmuntra en jämnare fördelning av föräldraledigheten mellan föräldrarna och ge båda möjlighet att skapa en nära relation med barnet.

Kan man överlåta sina reserverade föräldradagar?

Normalt kan de reserverade dagarna inte överlåtas till den andra föräldern. Det finns dock undantag i särskilda situationer, exempelvis om den ena föräldern är allvarligt sjuk eller avliden.

För att få överlåta reserverade dagar i undantagsfall krävs ansökan och godkännande från Försäkringskassan. Varje ärende bedöms individuellt baserat på de specifika omständigheterna.

Kan man överlåta föräldradagar till mor- eller farföräldrar?

Ja, från och med 1 juli 2024 kan föräldrar överlåta upp till 45 dagar per förälder (totalt 90 dagar per barn) till annan person än den andra föräldern. Detta kan vara far- eller morföräldrar, men även andra närstående.

Denna nya regel ger familjer större flexibilitet att organisera vård av barnet när föräldrar själva inte kan vara hemma, till exempel på grund av arbete eller studier.

Hur många dagar kan överlåtas till annan person?

Upp till 45 dagar per förälder kan överlåtas, vilket innebär totalt maximalt 90 dagar per barn om båda föräldrarna väljer att överlåta sina dagar. Dessa dagar dras från förälderns egna dagar och kan inte återkallas efter överföringen.

För att överlåta dagar krävs att båda föräldrarna godkänner överlåtelsen hos Försäkringskassan. Den som tar emot dagarna måste också uppfylla vissa krav för att kunna få föräldrapenning.

Vilka kan ta emot överlåtna föräldradagar?

Andra personer än föräldrarna kan ta emot överlåtna föräldradagar om båda föräldrarna godkänner detta. Vanligast är att mor- eller farföräldrar tar emot dagarna, men även andra närstående personer kan komma i fråga.

Den som tar emot dagarna måste själv ansöka om föräldrapenning hos Försäkringskassan och uppfylla kraven för ersättning. Ersättningen beräknas utifrån mottagarens egen inkomst, inte förälderns.

Hur länge har man rätt att vara föräldraledig?

Du har rätt till föräldraledighet från jobbet tills barnet fyllt 18 månader. Under denna tid kan du vara helt eller delvis ledig, och din arbetsgivare måste godkänna ledigheten.

Efter att barnet fyllt 18 månader har du fortfarande rätt att ta ut sparade föräldradagar med föräldrapenning fram till barnet fyller 12 år, men rätten till hel ledighet från arbetet gäller endast till 18 månaders ålder.

Vad händer när barnet fyllt 18 månader?

När barnet fyllt 18 månader kan du fortfarande ta ut dina sparade 96 dagar och få föräldrapenning från Försäkringskassan. Dock behöver du då komma överens med din arbetsgivare om ledighet, eftersom den automatiska rätten till hel ledighet upphör.

Många arbetsgivare är fortsatt positiva till föräldraledighet även efter 18 månader, men det är viktigt att diskutera och planera detta i god tid för att undvika missförstånd.

Vilka förändringar kommer 2028?

Från 2028 träder nya regler i kraft som stärker rätten till hel ledighet till barnet är 18 månader. Förändringarna syftar till att tydliggöra föräldrars rättigheter och förenkla systemet kring föräldraledighet och föräldrapenning.

De exakta detaljerna i regelverket från 2028 kommer att kommuniceras närmare ikraftträdandet, men fokus ligger på ökad flexibilitet och jämställdhet i föräldraledigheten.

Vad är tillfällig föräldrapenning?

Tillfällig föräldrapenning, ofta kallad VAB (vård av barn), är en separat ersättning som du får när du stannar hemma för att vårda ditt sjuka barn. Detta är inte samma sak som vanlig föräldrapenning och dras inte från dina 480 föräldradagar.

VAB kan användas när barnet är sjukt och behöver stanna hemma från förskola eller skola, eller när barnets ordinarie vårdare är sjuk. Det är en viktig del av det svenska föräldraförsäkringssystemet som ger föräldrar möjlighet att ta hand om sjuka barn utan att förlora inkomst.

Hur många dagar tillfällig föräldrapenning kan man få?

Du kan få tillfällig föräldrapenning upp till 120 dagar per år och barn för vård av sjukt barn. För barn med kronisk sjukdom eller funktionsnedsättning kan antalet dagar vara högre.

Detta är ett komplement till vanlig föräldrapenning och ger föräldrar trygghet att kunna vara hemma när barnet är sjukt utan att behöva använda sina ordinarie föräldradagar. Utvidgad tillfällig föräldrapenning kan beviljas i vissa fall där barnet har särskilda vårdbehov.

Gäller föräldradagarna även vid adoption?

Ja, samma antal föräldradagar gäller vid adoption. De 480 dagarna med föräldrapenning börjar räknas från och med den dag barnet kommer till familjen och tas emot i sin vård.

Vid adoption finns inga krav på att mamman måste ta ut sju dagar i veckan direkt efter ankomsten, vilket skiljer sig från reglerna vid födsel. Föräldrarna kan fördela dagarna fritt från start baserat på familjens behov.

Vanliga frågor om föräldradagar och föräldrapenning

Här samlar vi de vanligaste frågorna om föräldradagar, föräldraledighet och föräldrapenning för att ge dig snabba och tydliga svar.

Får båda föräldrarna vara lediga samtidigt?

Ja, båda föräldrarna kan vara föräldraledig med föräldrapenning samtidigt genom att använda dubbeldagar. Ni kan ta ut upp till 60 dubbeldagar under barnets första 15 månader, vilket innebär att båda får föräldrapenning samtidigt.

När ni tar ut 60 dubbeldagar använder ni totalt 120 dagar av era 480 dagar (60 dagar per förälder). Detta är ett populärt sätt att vara hemma tillsammans under barnets första tid.

Vad händer om man inte använder alla föräldradagar?

Outnyttjade föräldradagar försvinner när barnet fyller 12 år. Det finns inga undantag från denna regel, så det är viktigt att planera användningen av dina dagar i tid.

Kom ihåg att 384 dagar måste användas innan barnet fyllt 4 år, medan 96 dagar kan sparas till barnet är mellan 4 och 12 år. Vid tvillingar gäller andra regler med totalt 660 dagar och 132 sparade dagar.

Kan man jobba deltid och få föräldrapenning?

Ja, du kan kombinera arbete med föräldrapenning genom att ta ut dagar i form av halv (50%), kvarts (25%) eller åttondels (12,5%) föräldrapenning. Detta gör det möjligt att gradvis återgå till arbetet samtidigt som du får ekonomisk ersättning från Försäkringskassan.

Många föräldrar väljer att ta ut hel föräldrapenning den första tiden och sedan successivt minska till halv eller kvarts föräldrapenning när de återgår till jobbet. Detta ger både ekonomisk stabilitet och mer tid med barnet.

Hur räknar man på sin föräldrapenning?

För att räkna på föräldrapenning använder du Försäkringskassans kalkylator på deras webbplats. Beräkningen baseras på din sjukpenninggrundande inkomst (SGI), som fastställs utifrån dina tidigare inkomster.

De första 390 dagarna på sjukpenningnivå är reserverade för ersättning baserad på din inkomst (cirka 80 procent upp till ett tak). De sista 90 dagarna betalas med 180 kronor per dag oavsett tidigare inkomst.

Vad gäller för mammaledighet runt förlossningen?

Gravida har rätt till minst sju veckor före planerad förlossning och sju dagar i veckan efter förlossningen. Av tiden efter förlossningen är två veckor obligatoriska för mammans hälsa och återhämtning.

Under dessa två obligatoriska veckor måste mamman ta ut föräldrapenning från Försäkringskassan och får inte arbeta. Detta är en viktig regel för att skydda mammans hälsa efter förlossningen och säkerställa att hon får tillräcklig återhämtningstid.