Pensionsålder Sverige 2026: Riktålder 67 år och nya regler

Den 1 januari 2026 förändras pensionssystemet i Sverige. Den fasta pensionsåldern avskaffas och ersätts med en flexibel riktålder som justeras årligen baserat på medellivslängden. För personer födda 1960–1966 är riktåldern fastställd till 67 år enligt regeringens beslut från maj 2025. Detta påverkar när du tidigast kan ta ut allmän pension, garantipension och andra delar av pensionssystemet.

Vad är riktålder och hur fungerar det?

Riktålder är en ålder som fastställs sex år i förväg och anpassas efter medellivslängden i Sverige. Den styr när du tidigast har rätt till pensionssystemets grundskydd som garantipension och bostadstillägg. Riktåldern ersätter den tidigare fasta pensionsåldern och gäller från 2026.

Riktåldern påverkar flera delar av det svenska socialförsäkringssystemet. Den styr inte bara när du kan ta ut allmän pension, utan även sjukersättning (som beviljas upp till 67 år), sjukpenning och skatt på din pension (lägre skatt från 68 år för vissa).

För personer födda 1964 är riktåldern 67 år, vilket innebär att de tidigast kan få garantipension vid denna ålder. Pensionsmyndigheten justerar riktåldern automatiskt baserat på prognoser för medellivslängden, vilket skapar ett robust system som anpassas över tid.

Riktålder per födelseår: Hur påverkas din årskull?

Födelseår	Riktålder
1960–1966	67 år
1967–1981	68 år
1982–1997	69 år
1998–2014	70 år
2015–	71 år

Prognoserna visar att yngre årskullar får högre riktålder. Om du är född 1965 är riktåldern 67 år, medan personer födda 1968 får riktålder 68 år. Skillnaderna beror på att medellivslängden i Sverige fortsätter öka, vilket kräver längre arbetsliv för att upprätthålla pensionnivåer på cirka 70–75% av slutlönen.

Swedbank och Skandia har publicerat dessa prognoser för att ge medborgare planeringstid inför framtida pension. Ju yngre du är, desto längre behöver du arbeta för att få ut samma pensionsnivå som äldre generationer.

När kan jag tidigast ta ut allmän pension?

Du kan tidigast ta ut inkomst- och premiepension från 64 år om din riktålder är 67 år. Detta följer principen att allmän pension kan tas ut tidigast tre år före sin riktålder.

För personer med riktålder 67 år innebär det att uttagsåldern är 64 år. Tidigare kunde inkomstpension tas ut från 62 år, men detta höjdes till 63 år år 2023 och kommer att höjas ytterligare till 64 år för dem med riktålder 67 år.

Pensionsmyndigheten har observerat att genomsnittlig uttagsålder för allmän pension har stigit från cirka 65 år till 66 år på senare år. Fler människor väntar med att ta ut pensionen, särskilt de som är beroende av garantipension och behöver vänta till riktåldern.

Om du tar ut pension tidigare får du lägre månadsbelopp eftersom samma pensionskapital fördelas över fler år. Väntar du däremot med uttaget får du högre pension per månad, vilket premierar längre arbetsliv.

Vad ingår i den allmänna pensionen?

Den allmänna pensionen består av tre delar som betalas ut av staten genom Pensionsmyndigheten. Dessa tre delar är inkomstpension, premiepension och garantipension.

Inkomstpension

Inkomstpension baseras på dina inbetalningar under hela arbetslivet. Varje år du arbetar och betalar in till allmän pension ökar din framtida inkomstpension. Beloppet du får beror direkt på hur mycket du har tjänat och hur länge du har arbetat eller bott i Sverige.

Inkomstpensionen utgör den största delen av den allmänna pensionen för de flesta. Den kan tas ut tidigast tre år före riktåldern, vilket för riktålder 67 år innebär från 64 års ålder.

Premiepension

Premiepension är en del av den allmänna pensionen som du själv placerar i fonder. Du väljer mellan olika fonder hos Pensionsmyndigheten eller använder standardalternativet AP7 Såfa. Premiepensionen utgör en mindre del av den totala allmänna pensionen, men ger möjlighet till högre avkastning beroende på dina val.

Även premiepension kan tas ut tidigast tre år före sin riktålder, alltså från 64 år för riktålder 67 år. Hur mycket du får ut beror på fondernas utveckling och hur länge du har sparat.

Garantipension

Garantipension är ett ekonomiskt stöd för dig som har låg eller ingen inkomstpension. Rätt till garantipension får du tidigast vid riktåldern, vilket innebär vid 67 år för de som är födda 1960–1966.

För att få garantipension krävs att du har bott i Sverige i minst tre år. Full garantipension kräver att du har bott i Sverige i 40 år. Om du har arbetat eller bott i Sverige kortare tid får du reducerad garantipension.

Garantipensionen kompletteras ofta med bostadstillägg och äldreförsörjningsstöd för dig med mycket låg pension. Garantipension och bostadstillägg styr riktåldern, eftersom dessa inte kan tas ut tidigare än vid denna ålder.

Tjänstepension och avtalad pensionsålder

Tjänstepension är pension som arbetsgivare betalar in genom kollektivavtal. Den utgör ofta en betydande del av den totala pensionen, särskilt för tjänstemän och offentliganställda.

Många tjänstepensionsavtal har justerats i samband med höjd riktålder. Vissa avtal har höjt tidigast uttag till 64 år och förlängt inbetalningar upp i högre åldrar för att ge bättre pension. Den avtalade pensionsåldern varierar mellan olika branscher och avtal.

Om du har tjänstepension hos Pensionsmyndigheten eller privata leverantörer, kontrollera villkoren för uttag. Vissa avtal är kopplade till riktåldern, andra har fasta åldersgränser. Hos Pensionsmyndigheten kan du se hela din pension, inklusive tjänstepension, för att planera när du vill gå i pension.

Rätt att arbeta kvar: LAS-ålder och nya regler

Från 2026 har du rätt att arbeta kvar hos din arbetsgivare till 69 år enligt lagen om anställningsskydd (LAS). LAS-åldern har höjts till riktåldern plus två år, vilket ger äldre arbetstagare möjlighet att jobba längre.

Tidigare kunde arbetsgivare säga upp anställda vid 68 år, men detta höjs nu till 69 år för att matcha riktålder 67 år. Äldre- och socialförsäkringsminister Anna Tenje uttryckte att “det är ett allt för stort slöseri att räkna ut några av våra mest erfarna medarbetare bara för att de nått en viss ålder.”

Rätten att arbeta kvar ger flexibilitet att kombinera arbete med pension. Cirka 269 000 personer arbetade samtidigt som de tog ut pension år 2023, så kallade jobbonärer. Antalet förväntas öka när fler väljer att jobba längre för högre pension per månad.

Skatt på pension: Lägre skatt från 68 år

Om du tar ut pension får du betala skatt som på vanlig lön, men med vissa förmåner. Från 68 år (riktåldern plus ett år) får du lägre skatt på din pension genom höjt grundavdrag. Detta gäller för personer med riktålder 67 år.

Den skattemässiga förmånen syftar till att göra det mer förmånligt att arbeta och ta ut pension senare. För 2025 och framåt justeras skatten löpande baserat på riktåldern för att uppmuntra längre arbetsliv.

Om du tar ut allmän pension tidigare får du inte samma skatteförmåner förrän du når 68 år. Detta är en ytterligare anledning att överväga när det är mest fördelaktigt att börja ta ut din pension.

Hur medellivslängden påverkar pensionssystemet

Medellivslängden i Sverige har ökat stadigt de senaste decennierna. Svenskar lever längre och är friskare, vilket innebär att pensioner betalas ut under fler år. Detta kräver antingen högre inbetalningar under arbetslivet eller längre arbetsliv för att upprätthålla samma pensionsnivåer.

Riktålder införs 2026 för att automatiskt anpassa pensionssystemet efter medellivslängden. När medellivslängden ökar höjs riktåldern gradvis, vilket innebär att arbetskraften stannar längre och pensionssystemet förblir hållbart.

Enligt Madelén från Swedbank: “Vi har ett stabilt och robust pensionssystem, men i takt med att vi lever längre behöver vi också arbeta längre.” Systemet balanserar mellan att ge rimlig pension och att inte överbelasta de som arbetar och betalar in till pensionen.

Fördelar och utmaningar med det nya systemet

Det nya pensionssystemet med riktålder ger flera fördelar. Det upprätthåller pensionnivåer trots längre livslängd, ger möjlighet att höja pension genom senare uttag och behåller fler erfarna arbetare i arbetskraften. Systemet anpassas automatiskt och ger prognoser sex år i förväg för planering.

Samtidigt finns utmaningar. Systemet kräver längre arbetsliv, särskilt för yngre årskullar som kan behöva arbeta till 69–71 år för full pension. Personer med hälsoproblem eller fysiskt krävande yrken kan ha svårt att arbeta så länge. Skattemässiga justeringar innebär att lägre skatt på pension kommer senare än tidigare.

Möjligheterna är dock betydande. Du får flexibilitet att arbeta och ta ut delpension samtidigt, ökade inbetalningar till tjänstepension hos många arbetsgivare och tydliga prognoser som ger tid att planera ekonomin inför pension.

Vad händer med fast pensionsålder från 2026?

Den fasta pensionsåldern avskaffas helt från 1 januari 2026. Du bestämmer själv när du tar ut pension inom de ramar som riktåldern sätter, men det finns inte längre en fast ålder när alla förväntas gå i pension.

Tidigare var 65 år normen för pension, men genomsnittlig uttagsålder är nu 66 år och förväntas stiga ytterligare. Avskaffandet av fast pensionsålder är enligt Fredrik Rundkvist på Aftonbladet “den största omställningen för äldre sedan pensionsreformen på 1990-talet.”

Förändringen ger större frihet men kräver också mer eget ansvar att planera. Pensionsmyndigheten erbjuder verktyg för att beräkna framtida pension och planera uttag baserat på ekonomiska behov och önskemål.

Sjukersättning och andra förmåner kopplade till riktåldern

Riktåldern styr inte bara allmän pension utan även andra delar av socialförsäkringssystemet. Sjukersättning kan beviljas upp till 67 år för personer med riktålder 67 år. Tidigare var gränsen 65 år, men den höjs i takt med riktåldern.

Sjukpenning och andra tillfälliga förmåner påverkas också av riktåldern. Systemet samordnas så att alla åldersgränser följer samma logik och anpassas automatiskt när riktåldern ändras.

Bostadstillägg och äldreförsörjningsstöd är kopplade till riktåldern och kan endast tas ut när du når denna ålder. Dessa förmåner ger ekonomiskt stöd till pensionärer med låg inkomst och höga boendekostnader.

Så planerar du din pension med nya regler

För att planera din pension med de nya reglerna, börja med att kontrollera din riktålder baserat på födelseår. Besök Pensionsmyndigheten eller använd tjänster som MinPension för att se hela din pension inklusive allmän pension, tjänstepension och privat pensionssparande.

Beräkna när du tidigast kan ta ut allmän pension (tre år före din riktålder) och jämför pension per månad vid olika uttagsåldrar. Ju längre du väntar, desto högre månadsbelopp får du. Överväg om du vill ta ut allmän pension tidigare med lägre belopp eller vänta för högre pension.

Kontrollera din tjänstepension och hur den påverkas av riktåldern. Vissa arbetsgivare har justerat avtal för senare uttag och längre inbetalningar. Planera även för privat pensionssparande som komplement till allmänna pensionen för att säkra önskad levnadsstandard.

Om du vill jobba längre, informera arbetsgivaren om din rätt att arbeta kvar till 69 år enligt LAS. Många arbetsgivare värdesättar erfarenheten och kompetensen hos äldre medarbetare och är öppna för fortsatt anställning.

Vanliga frågor om pensionsålder i Sverige

Finns det en fast pensionsålder i Sverige?
Nej, från 2026 avskaffas fast pensionsålder och ersätts med riktålder. Du bestämmer själv när du tar ut pension inom systemets ramar.

När kan jag tidigast ta ut allmän pension?
Tidigast tre år före din riktålder. För riktålder 67 år innebär det från 64 års ålder.

Vad händer om jag tar ut pension tidigare?
Du får lägre pension per månad eftersom samma pensionskapital fördelas över fler år. Väntar du längre får du högre månadsbelopp.

Påverkas tjänstepension av riktåldern?
Ja, många tjänstepensionsavtal har justerats för tidigast uttag och inbetalningar upp i högre åldrar. Kontrollera ditt specifika avtal hos Pensionsmyndigheten eller din arbetsgivare.

Kan jag arbeta och ta ut pension samtidigt?
Ja, cirka 269 000 personer arbetade samtidigt som de tog ut pension år 2023. Du kan kombinera arbete med delpension eller full pension.

Hur får jag garantipension?
Garantipension får du tidigast vid riktåldern om du har låg eller ingen inkomstpension. Du måste ha bott i Sverige i minst tre år, och full garantipension kräver 40 år i Sverige.